Pengenalan MPASI: Kapan dan Mengapa?
Menurut World Health Organization (WHO) dan UNICEF, bayi di bawah usia 6 bulan sebaiknya diberikan ASI eksklusif. ASI atau susu formula merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi pada usia ini. Makanan padat hanya diperkenalkan sebagai tambahan dan tidak sebagai pengganti ASI atau susu formula.
Kebutuhan Nutrisi Bayi di Bawah 6 Bulan
Pada usia ini, bayi memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak. Nutrisi ini meliputi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang semuanya terkandung dalam ASI.
Tekstur Makanan yang Sesuai
Makanan yang diberikan kepada bayi di bawah 6 bulan harus memiliki tekstur yang halus dan sedikit cair. Ini penting karena bayi belum memiliki kemampuan mengunyah yang baik dan sistem pencernaan yang masih berkembang.
Resep Makanan Bayi
Beberapa resep yang bisa diberikan untuk bayi di bawah 6 bulan adalah:
- Puri Pisang: Pisang dikupas, dihiris, dan dilenyekkan. Adunan dipanaskan untuk melembutkan pisang dan dicairkan dengan air atau susu.
- Puri Lobak Merah: Lobak merah dibersihkan, dikukus, dihancurkan, dan dicairkan dengan air atau susu.
- Bubur Nasi: Beras dicuci bersih, dikisar halus, dimasak dengan air hingga menjadi bubur.
Makanan yang Harus Dihindari
Bayi di bawah 6 bulan sebaiknya tidak diberikan makanan yang bisa menyebabkan tersedak atau alergi. Makanan seperti kacang-kacangan, madu, dan makanan yang keras harus dihindari.
Tips Pemberian Makanan
Selalu perhatikan reaksi bayi terhadap makanan baru dengan mengikuti aturan 4 hari. Ini berarti tidak mencampurkan bahan baru dalam masa 4 hari untuk mengetahui potensi alergi.
