Diare dan muntah pada bayi bisa menjadi pengalaman yang menegangkan bagi orang tua. Penting untuk mengetahui jenis makanan yang tepat untuk membantu pemulihan si kecil. Artikel ini akan membahas secara detail makanan yang cocok untuk bayi yang mengalami diare dan muntah.
Pentingnya Hidrasi yang Cukup
Diare dapat menyebabkan dehidrasi pada bayi karena kehilangan cairan yang signifikan. Oleh karena itu, hidrasi adalah langkah pertama dan terpenting dalam merawat bayi yang mengalami diare. Bayi yang masih menyusui harus terus diberikan ASI, dan bagi yang lebih besar, pemberian cairan rehidrasi oral (CRO) atau oralit sangat dianjurkan.
ASI: Nutrisi dan Kekebalan
ASI mengandung antibodi dan nutrisi yang esensial untuk bayi, terutama saat mereka sakit. Jika bayi Anda diare dan muntah, tingkatkan frekuensi menyusui. ASI tidak hanya memberi nutrisi tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan bayi untuk melawan infeksi.
Makanan Pendamping ASI
Untuk bayi yang sudah mulai makan makanan padat, beberapa pilihan yang bisa diberikan antara lain:
- Nasi putih atau bubur yang lembut
- Daging ayam yang telah dimasak hingga matang
- Telur yang direbus atau dikukus
- Buah-buahan seperti pisang, semangka, dan melon
- Sayuran seperti wortel dan kentang yang telah dikukus.
Probiotik untuk Saluran Cerna
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Mereka dapat ditemukan dalam yogurt atau suplemen khusus untuk bayi. Probiotik dapat membantu mempercepat pemulihan dari diare dengan mengisi kembali bakteri baik di usus.
Makanan yang Harus Dihindari
Beberapa makanan dapat memperburuk diare dan harus dihindari, termasuk:
- Minuman bersoda dan yang mengandung gula tinggi
- Makanan yang dapat menyebabkan kembung seperti brokoli, kacang polong, dan jagung.
Kapan Harus ke Dokter
Jika diare dan muntah tidak kunjung membaik, atau jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi seperti mata cekung atau kekenyalan kulit berkurang, segera bawa bayi Anda ke dokter.
Dengan memilih makanan yang tepat dan memastikan hidrasi yang cukup, Anda dapat membantu bayi Anda pulih dari diare dan muntah dengan lebih cepat dan aman.
