Pengantar MPASI
Memperkenalkan makanan padat kepada bayi adalah langkah penting dalam perkembangan mereka. Pada usia 4 bulan, bayi mulai membutuhkan nutrisi tambahan selain ASI. Makanan selingan atau MPASI (Makanan Pendamping ASI) pada tahap ini harus diberikan dengan hati-hati untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kapan Memulai MPASI?
Menurut WHO, bayi dapat mulai diperkenalkan dengan MPASI mulai dari usia 6 bulan. Namun, beberapa ahli kesehatan menyarankan bahwa bayi yang menunjukkan tanda-tanda siap makan pada usia 4 bulan dapat mulai diberi makanan selingan dengan tekstur yang sangat halus.
Nutrisi yang Diperlukan
Pada usia 4 bulan, sistem pencernaan bayi masih berkembang. Makanan yang diberikan harus kaya akan zat besi, vitamin, dan mineral, namun tetap lembut dan mudah dicerna. Bubur sereal bayi yang dicampur dengan ASI atau susu formula dapat menjadi pilihan pertama.
Tekstur Makanan
Tekstur makanan untuk bayi 4 bulan harus halus dan tidak menggumpal. Ini dapat berupa puree buah atau sayuran yang telah matang sempurna. Hindari makanan yang dapat menyebabkan tersedak atau alergi.
Frekuensi dan Porsi
Frekuensi pemberian MPASI pada usia ini biasanya dua kali sehari dengan porsi yang sangat kecil, seperti beberapa sendok teh. Ini untuk membiasakan bayi dengan rasa dan tekstur baru.
Contoh Makanan Selingan
Beberapa contoh makanan selingan yang bisa diberikan antara lain puree apel, pisang, atau ubi jalar. Pastikan untuk mengenalkan satu jenis makanan baru dalam satu waktu untuk memantau kemungkinan reaksi alergi.
Keselamatan dan Kebersihan
Pastikan semua makanan yang diberikan kepada bayi bersih dan diolah dengan cara yang aman. Selalu perhatikan reaksi bayi terhadap makanan baru dan konsultasikan dengan dokter jika ada kekhawatiran.
