Diare pada bayi bisa menjadi momen yang menegangkan bagi orang tua. Kondisi ini tidak hanya membuat bayi tidak nyaman, tetapi juga dapat mengganggu asupan nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan mereka. Artikel ini akan membahas secara rinci makanan yang cocok untuk bayi berusia satu tahun yang mengalami diare, berdasarkan informasi dari berbagai sumber terpercaya di internet.
Pentingnya Hidrasi Selama Diare
Diare seringkali menyebabkan dehidrasi karena hilangnya cairan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan bayi mendapatkan cukup cairan. Air putih adalah pilihan terbaik, tetapi cairan rehidrasi oral (CRO) atau oralit juga sangat dianjurkan karena mengandung elektrolit yang membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi.
Makanan yang Dianjurkan
Nasi Putih atau Bubur
Nasi putih atau bubur adalah pilihan yang baik karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Ini membantu memberikan energi tanpa membebani sistem pencernaan bayi.
Daging Ayam Rebus
Daging ayam yang direbus atau dipanggang tanpa bumbu dapat menjadi sumber protein yang baik tanpa menambah beban pada perut bayi.
Pisang
Pisang kaya akan potasium dan mudah dicerna, yang membantu dalam memadatkan isi perut dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Roti Putih
Roti putih atau roti yang dibuat dari tepung terigu bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik dan tidak terlalu serat, sehingga lebih ramah di perut.
Kentang Rebus atau Panggang
Kentang adalah sumber karbohidrat lain yang baik dan juga mengandung pati yang bisa membantu mengatasi diare.
Sereal dan Oatmeal
Sereal seperti oatmeal dan cornflake yang tidak mengandung gula tambahan bisa menjadi pilihan sarapan yang baik karena kandungan seratnya yang rendah.
Makanan untuk Dihindari
Selama diare, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat memperburuk gejala. Ini termasuk makanan yang tinggi serat, berlemak, pedas, atau sangat manis. Produk susu tertentu juga harus dihindari kecuali dokter menyarankan lain.
Kapan Harus ke Dokter
Jika diare tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, atau jika bayi menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti mata cekung, kekenyalan kulit berkurang, atau bibir kering, segera bawa bayi ke dokter.
Peran ASI Selama Diare
ASI tetap menjadi sumber nutrisi terbaik bagi bayi, bahkan saat mereka diare. Jika bayi masih menyusu, teruskan pemberian ASI karena dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan nutrisi yang diperlukan.
Kesimpulan
Meskipun artikel ini tidak menyertakan kesimpulan, informasi di atas dapat menjadi panduan bagi orang tua dalam memilih makanan yang tepat untuk bayi satu tahun yang mengalami diare. Ingatlah untuk selalu memantau kondisi bayi dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan.
