ASI atau Air Susu Ibu adalah makanan terbaik untuk bayi baru lahir. Namun, banyak ibu baru yang bertanya-tanya, "Berapa banyak ASI yang dibutuhkan bayi saya?" Artikel ini akan menjelaskan secara rinci kebutuhan ASI bayi baru lahir, berdasarkan informasi terkini dari sumber terpercaya.
Mengapa ASI Sangat Penting?
ASI mengandung nutrisi yang sempurna untuk bayi dan membantu melindungi mereka dari infeksi dan penyakit. Selain itu, menyusui membantu membangun ikatan yang kuat antara ibu dan bayi.
Berapa Banyak ASI yang Dibutuhkan Bayi Baru Lahir?
Pada hari pertama setelah lahir, lambung bayi sangat kecil—seukuran kelereng—dan hanya membutuhkan sekitar 1–2 sendok teh ASI.
Takaran ASI Berdasarkan Usia Bayi
- Hari Pertama: 7 ml atau lebih dari 1 sendok teh
- Hari Kedua: 14 ml atau kurang dari 3 sendok teh
- Hari Ketiga: 38 ml atau lebih dari 2 sendok teh
- Hari Keempat: 58 ml atau lebih dari 3 sendok teh
- Hari Ketujuh: 65 ml atau lebih dari 3,5 sendok teh
Frekuensi Menyusui
Bayi baru lahir biasanya menyusu sekitar 8–12 kali per hari. Ini penting untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup ASI untuk tumbuh dan berkembang.
Tanda Bayi Mendapatkan Cukup ASI
Beberapa tanda bahwa bayi mendapatkan cukup ASI antara lain:
- Bayi melepaskan payudara dengan sendirinya
- Terdengar bunyi menelan saat menyusu
- Bayi tampak tenang dan tidak rewel setelah menyusu
- Payudara terasa lebih kempis setelah menyusu
- Bayi buang air kecil secara teratur
Tips Menyusui yang Efektif
Untuk memastikan bayi mendapatkan cukup ASI, berikut beberapa tips menyusui:
- Pastikan posisi dan pelekatan yang benar saat menyusui
- Susui bayi sesuai permintaan, bukan berdasarkan jadwal
- Hindari penggunaan dot dan susu formula tanpa anjuran dokter
Dukungan untuk Ibu Menyusui
Ibu menyusui membutuhkan dukungan dari keluarga, teman, dan profesional kesehatan. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika mengalami kesulitan menyusui.
ASI adalah makanan terbaik untuk bayi baru lahir. Dengan informasi yang tepat dan dukungan yang cukup, ibu dapat menyusui dengan sukses dan memberikan awal yang sehat untuk bayinya.
